琉璃苣油怎么使用_gnc琉璃苣油价格

1.有没有合适高血压的人的饮食，谁可以帮我安排一周的饮食？

2.复方丹参片能治疗高血压吗？

高血压无非是动脉痉挛，动脉硬化，或脂肪在动脉堆积造成血管狭窄导致血压高。

解决方案：补充钙镁合剂，防止动脉痉挛。

赖氨酸每天1克用于逆转动脉硬化。

补充维生素E（400毫克/天，和Omega3（鱼油）和Omega6（月见草油或琉璃苣油，都要吃高含量的）来防止和情除堆积的脂肪，预防血液粘稠。

到医院化验下（同型半胱氨酸的指标（约50元），如果超过10个单位那应该额外服用高计量（维生素B族片，维生素B1，B2，B3，B5，B6，B12，叶酸，等的合片）

高品质的维生素类鱼油淘宝网上有卖（美国GNC品牌），我可不是卖保健品的，只是觉的这种品牌含量适当且足。

有以上问题去医院没有一点办法，用营养疗法加饮食调理，一般2-3个月就能好转。

其实降压药只是起到扩张血管作用，对病本身没有好处，相反：长期服用导致血管弹性下降，更容易导致日后发生血管破裂（脑动脉出血）。

饮食：高血压对盐摄入应该非常严格（每天少于2克）平时食物最好不加盐，因为盐摄入过量非常容易导致血液粘稠（吃咸的东西为什么会口渴?那是身体需要更多的水分来稀释粘稠的血液的本能反应）

多吃有机新鲜水果蔬菜：他们含有很多有益的营养物质和植物化学物质（首推：西兰花和草莓）瓜类：甜瓜，西瓜，浆果类：桃，橘等当然要多种

类一起摄入更好。

少吃猪羊牛肉（多吃海里含脂肪多的鱼类：金枪雨，鲭鱼等）。多吃冷榨植物种子油：如芝麻油，葵花子油（要冷榨的，不要用高温烹煮（指炸，箭）凉拌最好。

饮食因素尤为重要。

注意：维生素C和E，鱼油 注意：维生素C和E，鱼油和降压药一起服用会产生危险9因为效果过猛，应咨询医生或药师或营养师（减

有没有合适高血压的人的饮食，谁可以帮我安排一周的饮食？

鱼油的十大品牌有：

1、Swisse斯维诗

Swisse无腥味野生深海鱼油胶囊主要使用深海鯷鱼或沙丁鱼作为原料，并利用高科技萃取其中精华，实现高浓度、高纯度的优秀品质，且以天然好吸收的TG型态制成，每一粒胶囊中皆含有足量的EPA和DHA，并以精心调配的完美比例制成，各个年龄层都适合服用。

2、普丽普莱Puritan's Pride

普丽普莱健康食品公司创立于1973年美国纽约长岛，是美国最大最全的保健品公司之一。普丽普莱三倍加强型深海鱼油从鱼油、亚麻籽油、琉璃苣油中提取营养成份，富含Omega 3、6、9，更全面均衡补充OMEGA族脂肪酸。

3、旭福Schiff MegaRed

Schiff旭福成立于1936年美国，是全球型的营养关节保健品牌，美国第一维生素泡腾片品牌。Schiff MegaRed脉拓磷虾油软胶囊是鱼油的升级版，取材自南极纯净极地海域，一粒即包含欧米伽3脂肪酸、磷脂、虾青素等珍贵物质。

4、康麦斯K-Max

康麦斯成立于1991年，是通过美国GMP、FDA认证的。康麦斯大豆卵磷脂深海鱼油软胶囊采用铝箔片的包装方式，小颗粒软胶囊根据药厂级的高规格所制造，安全卫生，方便随身携带，还能隔绝空气以减少氧化变质，将商品维持在高浓度品质。

5、澳佳宝Blackmores

Blackmores成立于1932年，是澳大利亚的保健品品牌，于2012年进入中国市场。澳佳宝4倍高浓度DHA鱼油胶囊选用深海小型鱼类制成，在最新鲜的状态下萃取出保健成分，rTG脂肪型态搭配无腥味配方，每颗胶囊皆含有900mg的Omega-3。

6、汤臣倍健BYHEALTH

汤臣倍健创立于1995年，是国内营养补充剂市场零售终端知名品牌。汤臣倍健深海鱼油除了富含多元不饱和脂肪酸之外，还添加了维生素E，能够减缓成分氧化的速度，确保鱼油不被破坏。

7、健安喜GNC

GNC成立于1935年，总部位于美国宾夕法尼亚州匹兹堡市，是全球著名的膳食补充剂品牌之一。健安喜3倍鱼油胶囊采用最新技术提取保健成分，每颗胶囊中含有总量1000mg的EPA与DHA，浓度和纯度都较一般鱼油要来得高。

8、Nature Made天维美

Nature Made是美国第一大品牌维他命，提供高科技、高品质精纯的营养补充品。Nature Made三倍复合鱼油包含亚麻籽油、鱼油、琉璃苣油、橄榄油提取成分，富含Omega 3、6、9，更全面均衡补充OMEGA族脂肪酸。

9、双心Doppel herz

创立于1919年，是德国著名的天然营养食品品牌，隶属于德国魁士药业，是一家拥有100多年生产和销售天然营食品历史的百年老厂。双心高浓缩Omega-3深海鱼油软胶囊精选天然高品质挪威深海小鱼种，24小时鲜活提取，每粒含1000mg鱼油（DHA120mg、EPA180mg）、12mg维生素E。

10、诺奥NOW Foods

NOW FOODS公司创立于1968年，为美国最大、最全的天然保健食品生产商之一。诺奥深海鱼油软胶囊每粒含鱼油1000mg，所用鱼油来源于秘鲁出产的沙丁鱼、凤尾鱼及马鲛鱼，经过高真空分子蒸馏处理，既保证了鱼油的高纯度，又最大限度地减少杂质的存在。

以上内容参考：百度百科-鱼油

复方丹参片能治疗高血压吗？

每天矿泉水2升（最好是天然矿泉水），西兰花，草莓，苹果（新鲜水果蔬菜多多益善，最好是有机的）。食用油用冷榨植物油，烹调是勿煎炒榨，因为高温会是植物油有益变有害。

高血压无非是动脉痉挛，动脉硬化，或脂肪在动脉堆积造成血管狭窄导致血压高。

解决方案：补充钙镁合剂，防止动脉痉挛。

而造成的原因无非是不良的生活习惯。

赖氨酸每天3克用于逆转动脉硬化。

补充维生素E（400毫克/天，和Omega3（鱼油）和Omega6（月见草油或琉璃苣油，都要吃高含量的）来防止和情除堆积的脂肪，预防血液粘稠。

到医院化验下（同型半胱氨酸的指标（约50元）（健康最重要的指标），如果超过10个单位那应该额外服用高计量（维生素B族片，维生素B1，B2，B3，B5，B6，B12，叶酸，等的合片）

高品质的维生素类鱼油淘宝网上有卖（美国GNC品牌），我可不是卖保健品的，只是觉的这种品牌含量适当且足。

有以上问题去医院没有一点办法，用营养疗法加饮食调理，一般2-3个月就能好转。

其实降压药只是起到扩张血管作用，对病本身没有好处，相反：长期服用导致血管弹性下降，更容易导致日后发生血管破裂（脑动脉出血）。

饮食：高血压对盐摄入应该非常严格（每天少于2克）平时食物最好不加盐（也许你会认为不吃盐人能受得了吗？其实基本上所有食物都含钠，只要饮食正常缺钠是不会的。因为盐摄入过量非常容易导致血液粘稠（吃咸的东西为什么会口渴?那是身体需要更多的水分来稀释粘稠的血液的本能反应）

多吃有机新鲜水果蔬菜：他们含有很多有益的营养物质和植物化学物质（首推：西兰花和草莓）瓜类：甜瓜，西瓜，浆果类：桃，橘等当然要多种类一起摄入更好。

少吃猪羊牛肉（多吃海里含脂肪多的鱼类：金枪雨，鲭鱼等）。多吃冷榨植物种子油：如芝麻油，葵花子油（要冷榨的，不要用高温烹煮（指炸，箭）凉拌最好。

饮食因素尤为重要。

注意：维生素C和E，鱼油 注意：维生素C和E，鱼油和降压药一起服用会产生危险，因为效果过猛，应咨询医生或药师或营养师减 量服用。

再好的药或营养素对疾病都是暂时的，要想病彻底好转需要彻底改善生活习惯，特别是饮食习惯。还有

水对人体的作用实在是太重要了，这种病人几乎没有爱喝水的。平时多补充水非常要紧（很多人喝了汤药会有很好的改善，不喝又没用了，其实多数是水在起作用而非药物）要是做不到以上两点，即想随心所“欲”，又想身体健康，那是痴人说梦，吃什么都是徒劳的。

复方丹参片从中医角度来讲是活血化瘀类的药，对与冠心病冠脉狭窄有一定的疗效，但是治疗高血压基本上没有什么效果，治疗高血压的药物很多，可以遵医嘱应用，应用过程中注意监测血压，定时，定部位，定血压计，监测一段时间稳定了，就可以两三天测一次，饮食上清淡一点，特别是少吃盐，避免吸烟，少量饮酒，可以喝一点葡萄酒，避免疲劳，适量运动，高血压需要坚持吃药，千万不要相信一些广告的说辞，比如说喝什么水能降压，从而把降压药停掉，血压忽高忽低，很容易诱发脑血管意外，一定要到正规医院进行系统治疗，这样才能保证身体的健康！